01 mars 2014

CAPITAL SANTÉ

AUGMENTER SON CAPITAL OSSEUX ACTIVITÉ PHYSIQUE & VIT D Investissement à long terme – Devenez votre propre gestionnaire ! En particulier un apport suffisant en vitamine D (le soleil est naturel et gratuit – pas de perte de gains) et une activité physique régulière (fonds de placement & prévoyance), sont beaucoup plus importants qu’une consommation importante de calcium pour prévenir les fractures. Si vous êtes préoccupé par la santé de vos os (vous devriez) et que vous souhaitez prévenir les fractures, oubliez... [Lire la suite]
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20 janvier 2014

ON USE ET ON N'ABUSE PAS !!

  PAPET VAUDOIS – Revisité On use et on n'abuse pas !! 4 personnes – préparation 20min – cuisson vapeur 30min Légumes 4 poireaux – 4 grosses patates – 1 cs graines de cumin écrasés (pilon) – 4 cs huile olive + colza – herbes fraîches si patates nouvelles découpez les avec la peau en morceaux débuter la cuisson des patates – soit à la vapeur, soit à étouffée pendant ce temps découper les poireaux et ajouter aux patates – en tout 10min de cuisson devait suffire ajouter le cumin et seulement en fin... [Lire la suite]
06 janvier 2014

AINSI VA LE MONDE!

PLANETE - On est ce qu'on mange ! Reportage complet sur Youtube - 1h45m   On est ce qu'on mange - extrait 20min Selon Hippocrate, le corps humain dispose d'une capacité innée d’auto-guérison.
06 janvier 2014

MA PLANÈTE - TA PLANÈTE - NOTRE PLANÈTE

  MON SOLEIL d'HIVER Planète Blanche VITAMINE D Organes Cibles La membrane plasmique, est la membrane qui délimite une cellule, elle sépare le cytoplasme du milieu extérieur. Avec ses récepteurs membranaires la vitamine D va grâce à des procédures chimiques à l'intérieur des cellules créer des synergies et ainsi plusieurs organes en profitent. le système immunitaire : TNF-alpha IL-10 = enzymes produites dans les cellules cellules tumorales : inhibition de la prolifération cellulaire peau :... [Lire la suite]
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16 octobre 2013

SOYEZ ACTEUR ET PAS SPECTATEUR, PRENEZ DES DÉCISIONS, AGISSEZ !

On tourne en rond, un sentier plus que battu, un sentier en boucle, ...et le malheur des uns – c'est connu - fait le bonheur des autres ! Nos enfants nous accuseront - Bande-annonce   The Idiot Cycle - Bande Annonce - Français-Anglais/1min25s
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30 septembre 2013

VERRINES 3 EN 1

Tonifier nos cellules et combattre les RL = radicaux libres   2 verrines – préparation 20min – tout cru Épinards-Poire laver 2 poignées d’épinards et découper avec la peau une poire juteuse verser dans le verre mixeur et ajouter 1 cc de gingembre haché - mixer verser dans les verrines et réserver au frais   Pomme-Persil découper une pomme avec la peau et verser dans le verre mixeur verser 1 poignée de persil et 1 poignée de pousses de mungo - mixer verser sur les épinards... [Lire la suite]

06 août 2013

SKANDAL !!!

  CALCIUM ET LE LAIT – Ce qu'on ne nous dit pas!   Le lait animal ne serait pas la meilleure source d'apport de calcium la fraction assimilée représente moins de 30% de la quantité absorbée il y a autant de phosphore dans le lait que de calcium le phosphore a un impact négatif en réduisant non seulement l'absorption du calcium, mais aussi celle du magnésium. L’étude EPIC a mené une enquête sur 142251 européens du sexe masculin qui ont suivis pendant près de 9 ans – a confirmé qu'un lien existerait... [Lire la suite]
11 juillet 2013

LAXISME, DÉMAGOGIE ET INCOMPÉTENCE

  LES MÉDICAMENTS Aujourd’hui dans notre société consumériste, les médicaments sont utilisés presque au même titre que les aliments, consommation quotidienne à multi-reprises et de longue durée. Un médicament peut faire appel à un autre – ce sont les maladies iatrogènes provoquées par les médicaments eux-mêmes. Et ce cycle peut durer toute une vie... et cela, pour le plus grand bonheur des firmes pharmaceutiques. La revue Prescrire, ainsi que le best-seller des professeurs Bernard Debré et Philippe Even, Le Guide des 4000... [Lire la suite]
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12 juin 2013

ALIMENTATION MODERNE

  BIGBANG ALIMENTAIRE – L'Alimentation Moderne               L'alimentation actuelle est TOXIQUE & l'apport micro-nutritionnelle est trop faible trop peu de vitamines trop peu de minéraux trop peu d'antioxydants L'ALIMENTATION ACTUELLE FOURNIT : trop de calories trop de graisses saturées et trans trop d'acides gras surtout oméga 6 trop de sucres rapides ajoutés – saccharose, lactose, fructose... (surtout de mais) trop de toxiques... [Lire la suite]
03 mai 2013

TARTINER AUTREMENT

  TARTINADE - Confit d'Azukis & Pruneaux aux Pistache & Abricots   Zieuter la confiture d'azukis ici Sur une tranche de pain de votre choix tartiner et ajouter vos fruits secs préférés Une façon différente de consommer du pain, riche en nutriments et fibres, et par la même occasion pauvre en sucres ajoutés.     Taux glycemique élevé – Les céréales raffinées sont des sucres rapides – La digestion d'un aliment glucidique occasionne une montée du glucose dans le sang. Le glucose... [Lire la suite]