crudite - Biocuisines & ses Nutriments

NUTRIMENTS BIODISPONIBLES

B RO W NIS - tout cru Excellent Pour Le Sport – Riche En Énergie Pour d'autres recettes aussi sympa que celle ci zieuter le site en anglais: The global girl 8 pièces environ 200g d'amandes entières - 100g de raisins – 100g de dattes – 50g de canneberges...

Posté par pimprenellehutte à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nutriments, Crudité, Vitamines, Protéines, Raisins, Dattes, Amande, Caroube, Coco, Glucides, Lipides

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 novembre 2013

COLORIEZ VOTRE ASSIETTE - Micronutrition

C OURGETTE & P OMME - T OUT C RU Vitaminez votre quotidien !! 2 personnes – préparation 15min découper 1 courgette en morceaux faites de même avec 1 pomme pour la sauce : huile de sésame (toujours de la 1ère pression à froid) w9 + miel + jus de citron...

Posté par pimprenellehutte à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Santé, Courgettes, Avocat, Nutriments, Crudité, Carottes, Cuisine Préventive, alcalinisant, nutrithérapie, Figues, Pomme, Graines germées, Sésame

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 octobre 2013

PROTÉINES – VITAMINES & ANTIOXYDANTS

POTÉE DE HA R ICOTS BLANCS P OTIRON & AUTRES LÉGUMES 4 personnes – préparation 30min – trempage 48h – cuisson four vapeur 30min 300g haricots blancs – 300g potiron – 3 poignées de fèves – 1 poivron vert – 1 oignon – 2 gousse d'ail – herbes séchées – cumin...

Posté par pimprenellehutte à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Acide-base, Combinaisons alimentaires, Crudité, Oignon, Vitamines, Acides gras essentiels, Fenouil, Olive, Haricots blancs, Potiron, Antioxydants, Fèves

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 octobre 2013

TRILOGIE MI-CRUE MI-CUITE

RIZ C OMPLET & PURÉE DE P ETIT P OIS TARTARE DE CHOU FLEUR AUX H ERBES SALADE DE CONCOMBRE, LOTUS & ALGUES Riz 4 personnes – préparation 10min – cuisson four vapeur 30min 200g riz complet – 1 cc herbes séchées - 200g petits pois vert – 2 cs huile colza...

Posté par pimprenellehutte à 10:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Acide-base, cuisson vapeur, Crudité, Algues, Riz complet, Concombre, Crucifère, Miel, Acides gras essentiels, Vinaigre riz, Cuisine santé, Petit pois, Antioxydants, Chou fleur, Lotus

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2013

LENTILLES - Le Repas du Pauvre

L ENTILLES N OIRES & PETITS P OIS V ERTS Sauce Poivron à la Menthe 4 personnes – préparation 20min – cuisson four vapeur 20min 1 courgette – 200g lentilles noirs – 250g petits pois verts – 1 oignon – 1 cc thym – 1 cc grains de moutarde noire – 2 cs huile...

Posté par pimprenellehutte à 15:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cuisson vapeur, Betterave, Crudité, Oignon, Cuisine Préventive, Lentilles, Menthe, Acides gras essentiels, Cuisine santé, Petit pois, Antioxydants, Poivron

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2013

Le cru est mieux assimilé par nos cellules, faites l'expérience!

BOULES D’ÉNERGIE AUX F RUITS SECS & É PICES Faites vos choix et mélanger les ingrédients à froid, c'est prêt à manger ! Se conservent 3 à 4 semaines au frais Zieuter la recette ici ! Amandes – noisettes - pistaches – dattes – raisins – figues – abricots...

Posté par pimprenellehutte à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Santé, Crudité, Gingembre, Sport, Noix, Abricot, Raisins, Figues, Dattes, Boules d'énergie, Noix coco, Cannelle, Amande, Noisettes, Cardamome, Épices

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 octobre 2013

BLETTES-PATATES-CRUDITÉS

B LETTES ET P ATATES AU C UMIN & GRAINS DE M OUTARDE NOIRE Accompagnés de Crudités & de Figues Toujours sous le signe des pommes de terre... 4 personnes – préparation 30min – cuisson four vapeur 20min (en fonction de la taille des patates) 8 patates moyennes...

Posté par pimprenellehutte à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cuisson vapeur, Crudité, Patates, Blettes, Figues, Acides gras essentiels, Fibres, Antioxydants, taux glycémique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 septembre 2013

VERRINES 3 EN 1

Tonifier nos cellules et combattre les RL = radicaux libres 2 verrines – préparation 20min – tout cru Épinards-Poire laver 2 poignées d’épinards et découper avec la peau une poire juteuse verser dans le verre mixeur et ajouter 1 cc de gingembre haché...

Posté par pimprenellehutte à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nutriments, Epinards, Tomate, maladies, Crudité, Tamari, Cuisine Préventive, diabète, Vitamines, anticancer, Pomme, Acides gras essentiels, Tomates séchées, Persil, Cuisine santé, Antioxydants, Poivron, Poire, Graines germées