Biocuisines & ses Nutriments

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21 mai 2013

MOELLEUSES & CRUES

MOELLEUSES & CRUES

BARRES AUX G RAINES G ERMÉES AUX DATTES & PIGNONS 12 pt barres – préparation 15min 200g de graines au choix (préférez les douces ou parfumées) – 100g d'amandes moulus – 2 cs de pignons – 12 dattes medjool ou autres – 2 cs graines courge, tournesol ou...

Posté par pimprenellehutte à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Santé, Crudité, Sport, Vitamines, Protéines, Pignons, Sels minéraux, Dattes, Amande, Graines germées, Barres nutritives

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26 avril 2013

ALGUES-FRUITS-LÉGUMES

ALGUES-FRUITS-LÉGUMES

R OULEAUX D' A LGUES AUX L ÉGUMES & F RUITS 4 personnes – préparation 15min 6-10 feuilles d'algue a sushis – 1 chou pomme – 2 carottes – 1 mangue – graines germées – 2-3 cs de tamari (sauce soja) découper en bâtonnets les légumes et le fruit détacher...

Posté par pimprenellehutte à 15:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Crudité, Carottes, Algues, alcalinisant, Chou, Antioxydants, Mangue, Graines germées

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26 mars 2013

LE CRU = VITAMINES & CIE

LE CRU = VITAMINES & CIE

SALADINES – V IVE LES VI T A M I NES! L'alimentation Vivante Selon une étude datant des années 30, de Paul Kouchakoff, de l'Institut de Chimie clinique de Lausanne, notre système immunitaire ne reconnaît pas les molécules cuites, puisqu'elles n'existent...

Posté par pimprenellehutte à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Crudité, Carottes, Oignon, Gingembre, Citron, Noix, Concombre, Vitamines, Oligo-éléments, Radis, Chou, Sels minéraux, Acides gras essentiels, Curry, Antioxydants, Graines germées

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8 mars 2013

MIXE POUR L'APERO

MIXE POUR L'APERO

Mixe d'avocat au concombre & pomme 4 personnes – préparation 5min 1 avocat – 1 pt concombre – 1 grosse pomme – 1 cc gingembre frais haché – 1-2dl de lait d'avoine – 1 cs tamari On lave on découpe et on mixe 1, 2, & 3 c'est prêt ! Santé!

Posté par pimprenellehutte à 14:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Avocat, Crudité, Gingembre, Concombre, Pommes

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5 mars 2013

CONFITURE D'ABRICOTS SECS

CONFITURE D'ABRICOTS SECS

Confiture Crue aux A bricots sec s & Fleur d'Oranger 1 pot de 300g environ – préparation 5min – trempage 5h 100g d'abricots secs – 3 cs d'eau de fleur d'oranger – 4 cs d'eau – 2 cs de mélasse, miel ou de malte – 1 jus de citron – 1 cc de miso Tremper...

Posté par pimprenellehutte à 16:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nutriments, Crudité, Cuisine Préventive, Abricot, Mélasse, Miso, Cuisine santé, Antioxydants

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7 février 2013

VITAMINES - PROTEINES & CIE

VITAMINES - PROTEINES & CIE

PETIT-DÉJEUNER – VERSION HIVERNALE V ita m in é & pro téi né... 2 personnes – préparation 10min 1 figue trempée – 1 orange – 1 banane – 1 kiwi – 1 poignée de noix – 4 cs de flocons de millet – 2 cs de flocons d'avoine – 1 cs huile de lin – si trop épais...

Posté par pimprenellehutte à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Sans Gluten, Abricot, Banane, Figues, Antioxydants, Orange, Fruits secs, Poire, Céréales complètes, Mandarine, Sans Sucre, huile de lin, Kousmine

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11 janvier 2013

CHOU & ALGUES

Chou fleur cru aux algues au citron lacto-fermenté 4 personnes – préparation 15min ½ chou fleur – 1 poivron jaune – 1 poignée de roquette – 4 cs de paillettes d'algues Sauce Citron voir la recette Laver, découper et servir tous les ingrédients, soit directement...

Posté par pimprenellehutte à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Crudité, Algues, Citron, alcalinisant, Crucifère, Chou fleur

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8 janvier 2013

BETTERAVE & AVOCAT

BETTERAVE & AVOCAT

S OUPE DE BE T TERAVE & LÉGUMES & CRÈME D' A VOCAT 4 personnes – préparation 20min – mi-cuisson 5min 1 betterave – 1 cèleri rave – 1 courgette – 1 navet violet – 1 poireau – 1 oignon – 1 gousse d'ail – 1 cc thym – 3 cs huile colza – 1½ l d'eau Bien laver...

Posté par pimprenellehutte à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Betterave, Avocat, Cuisine Préventive

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14 décembre 2012

STRESS OXYDANT – Pour les nuls!

STRESS OXYDANT – Pour les nuls!

SOUPE M ANGUE & C AROTTES AU C URCUMA Un Bol de Jeunesse? Les puissants antioxydants! 4 personnes – préparation 10min 1 grosse mangue bien mure – 12 carottes – 2 cs huile de lin (ou un autre acide gras essentiel de 1ers pression à froid) – 1 cs curcuma...

Posté par pimprenellehutte à 11:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Crudité, Carottes, alcalinisant, Curcuma, Santé Durable, Antioxydants, Mangue, ADN

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7 décembre 2012

SALADE D'HIVER

SALADE D' A VOCAT & O R ANGE Salade d'Hiver Vous avez juste à ajouter des feuilles vertes ou d'autres crudités selon vos souhaits. Une sauce a base de jus d'agrumes serait la plus judicieuse ou un simple filet de huile de noix riche en oméga 3 . Inutile...

Posté par pimprenellehutte à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Avocat, Crudité, anticancer, Antioxydants, Orange, Salade

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