21 juin 2016

PRENEZ DE LA GRAINE !!

  BARRES SYNERGIQUES Massepain Cru aux Noix & Orange Plus on va utiliser l’énergie du muscle – glycogène – dans une ACTIVITÉ SPORTIVE plus on augmente les *càs de sucre. Plus on est scotché dans ses charentaises, c'est SANS sucre ajouté, car dans les autres ingrédients il y a déjà suffisamment de glucides ! Faites en bon usage !! 4 barres de chaque – préparation 10 à 20min 300g amandes moulus oméga 6 -- *càs de sucre de canne complet ou de miel cru (1 càs à partir de 2h d’entraînement et en... [Lire la suite]
Posté par pimprenellehutte à 17:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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21 mai 2013

MOELLEUSES & CRUES

  BARRES AUX GRAINES GERMÉES AUX DATTES & PIGNONS   12 pt barres – préparation 15min 200g de graines au choix (préférez les douces ou parfumées) – 100g d'amandes moulus – 2 cs de pignons – 12 dattes medjool ou autres – 2 cs graines courge, tournesol ou lin – zeste de orange ou citron hacher les graines germées grossièrement (j'ai utiliser l'hachoir manuel) assembler tous les ingrédients et bien mélanger former des formes de votre choix à consommer dans les 48 heures et garder au frais ... [Lire la suite]