28 août 2013

LE SPORT FAIT VIVRE

  THE WORLD IS STONE Le Monde est Caillou AIG. SANS NOM & TRAVERSÉE DES AIG. DORÉES Massif du Mt-blanc - Valais – CH   La Santé c'est une symbiose d’éléments qui à besoin de garder un équilibre constant. En temps normal, elle est pré-programmée pour que notre métabolisme fonctionne avec cet équilibre. Lors qu’un élément vient à manquer ou que certains sont de trop la santé bascule. De là survient les petits bobos... ou les maladies auto-immunes, ou alors les maladies dégénératives – souvent du à l'encrassement... [Lire la suite]
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13 août 2013

DIAMANTSTOCK IS THE GIRLS BEST FRIEND!

  THE WORLD IS STONE Le Monde est Caillou DIAMANTSTOCK TRAVERSÉE ARÊTE E Alpes Bernoises - CH   Approche depuis le P - 4h30   Attaque   Départ   Heuuu là ! Mains en l'air, on ne bouge plus !    Désescalade qui arrive à la brèche, dernière échappatoire avec rappel – aucun topo nous parle de ce passage, pourtant il n’était pas très facile, voir plutôt exposé ! Descente avant le sommet – difficultés de logistique =(   Plat avec des serpents pas... [Lire la suite]
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19 juillet 2013

POINTE DES CINÉASTES

  THE WORLD IS STONE Le Monde est Caillou TRAVERSÉE POINTE DES CINÉASTES Massif des Écrins - Hautes-Alpes – F   Le Fifre à droite et tout son orchestre   Le Pelvoux   Les Ailefroides   A l'attaque - sous les pointes   Myosotis nain et jardinière de joubarbes   Sur l’arête ou cas vous n'auriez pas remarqué!   Suite vertical au lieu d'horizontal – direction du petit toit – chaussons bienvenus !!   Avant le passage du toit – relais sur piton et ajout... [Lire la suite]
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05 juillet 2013

VERTICAL CALANQUES

  THE WORLD IS STONE Le Monde est Caillou   UN PETIT PEU D'AIR DU BORD DE MER... NE FERAIT PAS DE MAL !       Calanques – Marseille – F LE TOUT EN IMAGES                                                                                 ... [Lire la suite]
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07 juin 2013

MT-BLANC DE CHEILON

  MON SOLEIL d'HIVER MT-BLANC DE CHEILON 3870M ALPES PENNINES - VS – CH Face Nord très crémeuse... un petit air himalayesque, ne trouves pas ?     Départ 5h – Paris s'éveille ^_^   Traversée pour arriver au col de Cheilon   Depuis le plateau du Gietro après le passage du col vue au loin sur les Aiguilles du Tour   Montée en cordée de 3... pas croisés d'autres âmes vivantes... il faisait -10 environ... pas une seule trace en dehors des nôtres   Vers le sommet d'hiver à... [Lire la suite]
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21 mai 2013

DENT DE BERTOL

  MON SOLEIL d'HIVER DENT DE BERTOL 3524M - ALPES PENNINES - VS – CH Sommet depuis le col coté W   Passage sous le Mt Colon   Montée sur le bord du glacier de la Dent   Pigne d'Arolla vu depuis le col de la Dent   Descente par le même chemin que celui de la montée - c'est assez rock&roll... oups, ice&roll   Sur une moquette de velours... il y a ka se laisser aller!   Haut glacier d'Arolla et le Mt Brulé en toile de fond   Casse-croute & retour à la... [Lire la suite]
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06 avril 2013

TOUR TÊTE ROUSSE DES CHAMBRES

  MON SOLEIL d'HIVER TOUR DE LA TÊTE ROUSSE DES CHAMBRES Haut Giffre – Haute-Savoie – F   Enclave après le lac des Chambres   Combe et col des Chambres   Pointe de Bellegarde   Arête des Avoudrues depuis Bellegarde   1ere descente après le col des Chambres   Descente vers le Pas de l'Ours – à défaut on a suivi les pas de Monsieur Renard   Pas de l'Ours c'est un petit passage raide entre les rochers   Lac de la Vogealle et montée en direction de la combe... [Lire la suite]
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08 mars 2013

CHOUCROUTE DE LA MER

  AUMÔNIÈRES DE CHOUCROUTE AUX ALGUES & LA FAUNE MARITIME   4 personnes – préparation 20min – cuisson four vapeur 6min + four conventionnel 15min à 100C Choucroute 300g choucroute crue – 10g algues tagliatelle de la mer (ou tout autre algue) – 1 cs baies de genévrier - 1 jus citron – 2 à 3 cs huile d'olive – feuilles de brick (2 par aumônière) Mélanger la choucroute avec les baies de genévrier, le jus et l'huile d'olive Après avoir trempé les algues les incorporer au chou Poser 2 cs de chou au... [Lire la suite]
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27 février 2013

TSERMON

MON SOLEIL d'HIVER TSERMON 2140M - ALPES FRIBOURGOISES – FR – CH Traversée depuis la vallée du Motélon, par le Merlas 1907M & le Van 1966M De gauche à droite le Tsermon, le col du chalet du même nom, le Van et le Merlas depuis le vallon du Motélon                     Une coulée de godilles sur son versant W                       Grandvillard depuis l'arête du Merlas       ... [Lire la suite]
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11 février 2013

PUBMinute - (la mienne, na!)

STRESSÉ? ANGOISSÉ? FATIGUÉ? EXCÈS DE POIDS? RHUMATISMES? Etc   LA NATURE DONNE: Prenez une pente avec un fort devers 3x par jour pendant 7 jours consécutifs... tout naturellement ;) – Pour éviter des effets secondaires indésirables en cas de mauvaise utilisation, il est conseillé de lire la notice avant d'entamer une thérapie.   NB : la montagne n'est pas dangereuse, mais plutôt ceux qui la fréquente ! Après tout essayez la routine... elle est mortel !  
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