sport - Biocuisines & ses Nutriments

LA DÉPRESSION

LA VIE EN CHUTE LIBRE LA DÉPRESSION Photo: Vendée école de parachutisme C'est l’opposé de la surpression, c'est lorsque qu'il n'y a plus de pression, c'est à plat... raplaplat !! Or la pression est un concept qui permet d’être fonctionnel... opérationnel,...

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Tags: Santé, Nutriments, maladies, Sport, Vivifiant, Énergisant, Neurotransmetteurs, Énergie vital, dépression

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21 novembre 2016

MON SOLEIL d'HIVER 2016/17

M ON S OLEIL d' H IVER L'hiver approche et c'est avec délice que je m’enivre de ses parfums et de ses couleurs... Aussi monotones soient-elles, je n’arrêterais jamais de les admirer. Les paysages, les sons, même le froid intense... quand il le veut bien...

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Tags: Sport, Soleil, Vitamine D, Skirando, Vivifiant, Énergisant, Énergie vital

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23 septembre 2016

PLAISIRS D'AUTOMNE

THE W ORLD IS S TONE Le Monde est Caillou S IX C ARRO - P LAISIRS D' A UTOMNE Massif MT-Blanc – Valais / CH B ouger, M anger, S anté ! À vous !! Pas besoin de faire dans le compliqué, de la marche rapide pendant 30min à 1h c'est déjà bien. Courage ! Nos...

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Tags: Escalade, Sport, Vitamine D, Vivifiant, Énergisant, Six Carro, Énergie vital

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5 août 2016

APRÈS L'EFFORT LE RÉCONFORT

A PRÈS S PORT Quelques idées de repas Après quelques heures d'effort, certains peuvent être très affamés. Il se peut également que l'appétit soit inexistant pour d'autres. Tout dépend des activités en cause et de l'organisme de chacun. Cependant, le métabolisme...

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Tags: Acide-base, cuisson vapeur, Sarrasin, Avocat, acidose, Azukis, Sport, alcalinisant, Fruits, Lentilles, Vitamines, Brocolis, yogourt soja, Antioxydants, Pâtes au riz, Cynorhodon, Pâtes sans gluten, récupération

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30 juillet 2016

CIRQUE DU GALENSTOCK AU FURKAPASS

THE W ORLD IS S TONE Le Monde est Caillou TRAVERSÉE DU C HLI B IELENHORN 2940M ÉPERON SE AU G ALENSTOCK 3586M À tous ceux et celles qui visitent mon site et ne comprennent pas le lien de la montagne avec les recettes, c'est très simple : tout d'abord...

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Tags: Santé, Escalade, Sport, Vitamine D, Bielenhorn, Furkapass, Galenstock

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12 juillet 2016

GEL ISOTONIQUE

A BRICOTS & D ATTES AU M ISO 250g environ – préparation 7min 4 abricots 4 dattes 1 jus de citron 2 càs de miel ou mélasse 1 càc de miso (pâte fermentée de soja et sel de mer) ou 1/2 càc de sel de mer 1 càs huile de colza ou de noix, ou de chanvre, ou...

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Tags: Santé, Nutriments, Sport, Abricot, Mélasse, Miso, Dattes, Miel, Acides gras essentiels, Antioxydants, Isotonique, crampes, hydratation, Cru

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29 juin 2016

SAISON PRINTEMPS- ÉTÉ

A SPERGES V APEUR SAUCE C ACAHUÈTE AUX H ERBETTES 2 personnes – préparation 8min – cuisson vapeur 4min 1 botte d'asperges vertes (fines) Préparer les asperges et les cuire à la vapeur Sauce Cacahuète 2 càs beurre de cacahuète oméga 9 1 càs tamari (sauce...

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Tags: Santé, cuisson vapeur, Nutriments, Sport, Acides gras essentiels, Énergisant, Antioxydants, Asperges, Cacahuète

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21 juin 2016

PRENEZ DE LA GRAINE !!

B ARRES SYNERGIQUES Massepain Cru aux Noix & Orange Plus on va utiliser l’énergie du muscle – glycogène – dans une ACTIVITÉ SPORTIVE plus on augmente les * càs de sucre . Plus on est scotché dans ses charentaises, c'est SANS sucre ajouté, car dans les...

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Tags: Santé, Sport, Noix, Dattes, Noix coco, Acides gras essentiels, Amande, Orange, Barres nutritives, Glucides

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18 mai 2016

ALTIPLANO

Q UINOA & H ARICOTS R OUGES 2 personnes – préparation 10min – trempage 12h-24h – cuisson 20min 200g de haricots rouges 100g de quinoa 1 oignon haché 2 gousses d'ail 1 oignon rouge 1 càc de thym ou d'origan, ou d'estragon 1 càs de purée de cacahuètes 2...

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Tags: Acide-base, Légumineuses, Sport, Quinoa, Haricots rouges, Légumes, Acides gras essentiels, surpoids, IG, Purée de cacahuète

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3 mai 2016

LE DEUIL

M IND F ULNESS – Le D euil Toute chose a une fin... Ne jamais la perdre de vue, ainsi, une partie du deuil sera plus facile à accepter. M éditer en pleine conscience, parfois appelée méditation pratique. C’est aussi mettre fin à un flot incessants d’idées,...

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Tags: Santé, maladies, Sport, Vie, Méditation, Le Deuil, mort

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